Asa cum ii spune si numele,aceasta dieta ne ajuta sa dam jos kilogramele in plus,consumând oricâtă cantitate din alimentele permise ne dorim. Aceasta dieta se tine 7 zile astfel: in prima zi se mănâncă numai fructe. A doua zi permite consumul numai de legume. In ziua 3 se va consuma numai carne de vita sau peste, dar fiarta,la cuptor sau pe grătar, exclus prăjelile. Ziua a 4 a vine cu permisiunea de a consuma lactate,însă numai degresate. In a 5 a zi putem consuma atat legume cat si fructe,evitând însă bananele si strugurii. In ziua 6 se consuma numai carne albă,iar in ultima zi putem consuma orice,însă,in cantități limitate,încercând totuși sa mâncam cat de cat sănătos.
Aceasta dieta va da rezultata daca este respectata întocmai,neincalcandu-se nici un pas.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu